cavour
Il nostro centro di pilates esclusivo nel cuore della città
Lunedì - Sabato: 7-21
Domenica su appuntamento
Palazzo Dell'Informazione,
Piano 2, Piazza Cavour
classe pilates
reformer
Il Pilates Reformer potenzia la forza, la flessibilità e l’equilibrio. La resistenza regolabile favorisce la consapevolezza del movimento e la prevenzione degli infortuni, rendendo l’allenamento adatto a tutti i livelli di esperienza.
Tipo: Classe
Sala: Pilates
Partecipanti: 8 max
Categorie: Base | Classic | Dinamic
classe pilates matwork
I nostri programmi di Pilates offrono un equilibrio ideale nello sforzo muscolare. Le lezioni, sia tradizionali che innovative, aiutano a tonificare il core, bruciare i grassi e modellare la tua silhouette.
Tipo: Classe
Sala: Balance
Partecipanti: 5 max
Classe di yoga
Offriamo una varietà di lezioni di yoga per ogni livello, dal principiante all’avanzato. con movimenti lenti, posture profonde e respirazione consapevole ritroverai il tuo centro, coltivando la tua forza interiore e benessere mentale.
Tipo: Classe
Sala: Balance
Partecipanti: 5 max
Classe Barre
Un allenamento completo che scolpisce il corpo e rafforza la mente. Barre unisce grazia e controllo a esercizi tonificanti per gambe, glutei e core, attraverso movimenti fluidi, postura impeccabile e muscoli attivi.
Tipo: Classe
Sala: Balance
Partecipanti: 5 max
Classe TRX
Il corso di TRX sviluppa forza, resistenza e stabilità attraverso movimenti funzionali e intensi, adatti a ogni livello. Un’esperienza esclusiva per scolpire il corpo, migliorare la postura e superare i tuoi limiti.
Tipo: Classe
Sala: Balance
Partecipanti: 5 max
PILATES 1:1
Offriamo una varietà di lezioni di Pilates per soddisfare le diverse esigenze dei nostri members. Lezioni classiche di Pilates mat o con il supporto del Reformer Cadillac, della Wanda Chair o del Reformer Lignum. Sempre seguito dal tuo coach personale per movimenti in sicurezza e risultati garantiti.
Tipo: Individuali
Partecipanti: 1:1 | Coppia
PERSONAL TRAINING
I nostri programmi prevedono allenamenti personalizzati 1:1 (o di coppia) studiati appositamente per i tuoi obiettivi . I nostri coach ti seguiranno passo-passo nel tuo percorso, attraverso attività che comprendono cardio, HIIT, tabata e circuit training.
Tipo: Individuali
Partecipanti: 1:1 | Coppia
Club manager
Con oltre 15 anni di esperienza nei più rinomati studi e centri fitness di Milano, si è specializzata in ginnastica funzionale al femminile, Pilates con macchinari e yoga dinamico. Il suo approccio integra corpo e mente, puntando a un benessere completo e duraturo.
Spinta da una visione olistica della salute, affianca alla sua formazione nel movimento un percorso in psicologia clinica, per offrire un’esperienza personalizzata, consapevole e profondamente trasformativa.
La sua competenza, unita a una sensibilità autentica verso le persone, la rende una guida affidabile per chi cerca equilibrio, forza e cura di sé.
Alessandra M.
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