sessioni
individuali
Allenamenti personalizzati e progressi monitorati, per risultati eccezionali
TRAINING
I nostri programmi prevedono allenamenti personalizzati 1:1 (o di coppia) studiati appositamente per i tuoi obiettivi . I nostri coach ti seguiranno passo-passo nel tuo percorso, attraverso attività che comprendono cardio, HIIT, tabata e circuit training.
Club: Porta Nuova | Cavour
Class: 1:1 | Coppia
Pilates 1:1
Offriamo una varietà di lezioni di Pilates per soddisfare le diverse esigenze dei nostri members. Lezioni classiche di Pilates mat o con il supporto del Reformer Cadillac, della Wanda Chair o del Reformer Lignum. Sempre seguito dal tuo coach personale per movimenti in sicurezza e risultati garantiti.
Club: Porta Nuova | Cavour
Class: 1:1 | Coppia
WATER AEROBICS
Gli allenamenti in acqua hanno molteplici benefici essendo una forma di esercizio fisico a basso (o zero) impatto per le articolazioni .
L’aerobica in acqua comporta l’esecuzione di esercizi aerobici (o cardio) in acqua (camminata, jumping jack e sollevamenti di gambe e braccia). Soluzione trasversale per cross training, defaticamento, resistenza. Indicato anche per donne in gravidanza.
Club: Porta Nuova
Class: 1:1 | Coppia
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